～ストレス社会を健やかに生きる～

へこたれない、“たくましい私”になろう！！

フラワーハートセラピーで　“ストレスマネジメント”

～花でサポート！ストレスマネジメント～

現代社会は「ストレス社会」・・・と言われはじめてから、どれぐらいの時が経つでしょうか。

「ストレス」の全くない生活はどんなもの？そもそも、「ストレス」って何？

まずは「ストレス」とは何かを知り、自分の「ストレス」のパターンを知ることがストレスと付き合うための第一歩。

このプログラムでは、

「ストレスとは？」その正体を生活の場面に合わせてご紹介。

「自分のこころの状態とストレスパターン」を心理テストで見つけていきます。

そして、それぞれのパターンに合わせて、フラワーハートセラピーを取り入れたストレスマネジメントの方法をご紹介します。

ライフスタイルに合わせて、今すぐ取り入れられるストレスマネジメント法を見つけ

上手にストレスコントロールできる自分を手に入れましょう！

お花を使ったワークもあるので、お花に癒されながら学べるプログラムです。

　※　ワークで使ったお花はお持ち帰りいただけます。